先々週からジョギングを始めた。 たばこは減らしたのでさらに健康になるために走り出したのだ! とはいえあまりたいしたことはしてなく、日曜の夕方に家の近所を20分くらい走るだけ。 疲れたら休んでてくてく歩く。 手軽にできるジョギングはまさにめんどくさがりにうってつ ...