これまでは3.2.1だったけど3.4にした。

やりかたはWordPress のアップグレード/詳細 - WordPress Codex 日本語版を見てやった。

画像とかテンプレートとか自前のものはほとんどなかったので、

全体をバックアップしておいて新しいwordpressのフォルダをそのままアップしたらできた。

プラグインも入れてなかったしすごく楽だった。

アップグレードした後に、管理画面は表示されるけどTOPページが表示されなくて、

おかしいなと思ったらテーマが壊れてるらしい。

全部まるっと差し替えたからテーマがなくなってたのを思い出した。

テーマをデフォルトに戻したら表示された。